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"Il concetto Mrs.Sporty con Stefanie Graf: gioia di vivere ed energia in 30 minuti" descrive i vantaggi dell'allenamento a circuito, spiegando l'efficacia di questo metodo di allenamento, che richiede un dispendio di tempo minimo, essendo al contempo molto vario. Illustrando il background e fornendo una serie di consigli, il libro spinge le lettrici a trovare il coraggio di praticare più sport e ad alimentarsi in modo più sano, spiegando perché lo sport è così importante per il corpo, la mente e la salute. Ti auguriamo buon divertimento e tanto successo assieme a questo libro e a Mrs.Sporty!