Il libro Mrs.Sporty | Mrs.Sporty

"Il concetto Mrs.Sporty con Stefanie Graf: gioia di vivere ed energia in 30 minuti" descrive i vantaggi dell'allenamento a circuito, spiegando l'efficacia di questo metodo di allenamento, che richiede un dispendio di tempo minimo, essendo al contempo molto vario. Illustrando il background e fornendo una serie di consigli, il libro spinge le lettrici a trovare il coraggio di praticare più sport e ad alimentarsi in modo più sano, spiegando perché lo sport è così importante per il corpo, la mente e la salute. Ti auguriamo buon divertimento e tanto successo assieme a questo libro e a Mrs.Sporty! In esclusiva per tutte le lettrici: inizia la tua vita attiva presso il club Mrs.Sporty più vicino a casa tua! Il libro contiene un buono per 3 giorni di allenamento gratuiti!

Come acquistare o ordinare il libro.

Desideri acquistare il libro "Il concetto Mrs.Sporty con Stefanie Graf: gioia di vivere ed energia in 30 minuti"? In Germania, è disponibile presso tutti i club Mrs.Sporty. Se non ci sono club Mrs.Sporty nella tua zona, puoi acquistare il libro presso la tua libreria di fiducia oppure ordinarlo al seguente link:

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192 pagine

Rilegato con copertina protettiva

Prezzo: EUR 19,90

ISBN: 978-3-8052-0853-6

Estratti dalla premessa di Stefanie Graf

Cara lettrice, caro lettore,

molte malattie possono essere evitate ed è possibile vivere più a lungo, se dedichiamo un po' del nostro tempo a prenderci cura di noi e del nostro corpo. Eppure i dati e le statistiche dei medici e degli scienziati ci mostrano che uno stile di vita sano e attivo non è così scontato nel mondo di oggi, soprattutto per le donne. [...]

Come fare per trovare il tempo necessario per mantenere il corpo in forma e in salute? Con questa domanda migliaia di donne ogni mese vengono nei nostri club Mrs.Sporty e poco a poco sviluppano una nuova visione di se stesse ed una nuova consapevolezza del loro corpo. [...]

Io non posso immaginare di vivere senza sport. Mi piacerebbe che anche tu potessi sperimentare questa sensazione.

Stefanie Graf

Gli autori

Valerie Bönström

Socia fondatrice di Mrs.Sporty, nel 2004 ha aperto il primo club pilota a Berlino, insieme a Niclas Bönström. Oggi è responsabile per lo sviluppo internazionale di Mrs.Sporty GmbH. "Con le necessarie conoscenze di background ed un paio di semplici consigli è più semplice integrare lo sport nella propria vita quotidiana e quindi, vivere meglio. Grazie al libro "Il concetto Mrs.Sporty con Stefanie Graf: gioia di vivere ed energia in 30 minuti" speriamo che sempre più donne siano motivate a condurre uno stile di vita più sano e attivo", dice Valerie Bönström.

Elmar Trunz-Carlisi

Laureato presso la Deutsche Sporthochschule di Colonia, è direttore dell'Istituto per la Cura e la Prevenzione (IPN) della città. E' specializzato in sport e fitness, con numerosi contributi in riviste specializzate e non, pubblicazioni di libri (tra gli altri, il bestseller della collana "Schlank im Schlaf"), interventi alla radio e alla televisione. In qualità di esperto e docente è attivo presso assicurazioni infortunistiche, associazioni, università e aziende. Dal 2005 Elmar Trunz-Carlisi è consulente per Mrs.Sporty.