I dolori alla schiena costituiscono la seconda causa più comune per richiedere l'intervento di un medico. In Germania attualmente fino al 40% della popolazione soffre di dolori alla schiena, il 70% soffre di dolori alla schiena una volta all'anno e l'80% ne lamenta almeno una volta nella vita.
Le cause principali a tale proposito sono mancanza di movimento, movimento incompleto, carico scorretto, muscolatura troppo debole o ridotta e postura scorretta. Ciascun partner in franchising avrà certamente già notato nel suo club Mrs.Sporty che molte socie hanno problemi alla schiena e che questi sono stati ridotti o attenuati grazie all'allenamento Mrs.Sporty – ed è proprio questo che dimostrano gli studi Mrs.Sporty relativi ai problemi della schiena.
L'allenamento a circuito Mrs.Sporty allena tutti i grandi gruppi muscolari e li allunga al termine dell'allenamento. In questo modo la muscolatura viene sia rafforzata che allungata. Si allentano così le tensioni e si riducono i dolori.
Allo stesso tempo l'allenamento agisce in modo preventivo, aiutando a mitigare piccoli sintomi e impedendo la successiva comparsa di patologie.
Il concetto di allenamento Mrs.Sporty è concepito in modo tale da poter prevenire dolori e problemi alla schiena, ma non sostituisce in alcun modo la terapia medica. Lo studio non si rivolge dunque a donne con problemi acuti.
Ogni donna che desidera partecipare allo studio deve avere terminato il trattamento medico. In questo caso, in presenza di problemi particolarmente seri e dolori acuti, raccomandiamo sempre un colloquio con il proprio medico (rif. evento informativo).
