SMOOTIE DI FRAGOLE E COCCO.

Scopri la ricetta del nostro delizioso smoothie di fragole, cocco grattugiato, mandorle e semi di chia ???? Potrai sostituire le fragole con qualsiasi altro frutto di stagione.

Ingredienti1 smoothie bowl

 

• 200 g di yogurt (vaccino o vegetale) al cocco
• 5 fragole
• 10 mandorle
• 1 cucchiaino di cocco grattugiato
• 1 cucchiaino di semi di chia
• 2 cubetti di ghiaccio (facoltativo)

 

Preparazione

1

Lavate e mondate le fragole. Frullate 4 fragole con lo yogurt. Se volete, potete aggiungere i cubetti di ghiaccio prima di frullare. Versate il tutto in una ciotola. Unite i semi di chia, mescolate e lasciate gonfiare per una trentina di minuti.

2

Tagliate la fragola restante a fettine e disponetele sullo yogurt frullato, insieme al cocco grattuggiato, alle mandorle e a una spolverata di semi di chia. Lo smoothie bowl è pronto!

Che bontà!