Caratteristiche indispensabili per una palestra per sole donne a Torino

COSA DEVE PROPORRE UNA PALESTRA PER SOLE DONNE?

Una serie di riflessioni ci possono aiutare nella scelta della palestra: 

- Particolare e costante attenzione all'obiettivo da raggiungere, ogni persona frequenta la palestra per uno scopo specifico, più o meno importante o impegnativo da raggiungere, e si sente gratificato da poterlo raggiungere

 - Esercizi specificamente pensati per il corpo femminile, ovviamente commisurati all'età e al grado di allenamento: gli uomini e le donne hanno corpo e muscolatura differente, per cui gli esercizi devono essere sempre commisurati alle specifiche moderne

- Personale accogliente e preparato: un team di istruttori adeguato deve sempre far sentire a proprio agio il cliente, consentendogli di allenarsi con la miglior efficacia e la massima sicurezza

- Tecnologia innovativa e moderna ma semplice e di immediato utilizzo (NO ai macchinari tradizionali): gli esercizi a corpo libero allenano anche i muscoli stabilizzatori del movimento, permettono traiettorie fisiologicamente più corrette, educano la propriocezione e migliorano la coordinazione motoria, inoltre possono essere variati praticamente senza limite, consentendo varietà e divertimento continui

- Allenamento misto di forza e resistenza, a ritmo sostenuto ma non troppo frenetico: l'alternanza corretta di questo tipo di esercizi, cercando di restare sempre (genericamente parlando) in una certa frequenza cardiaca, consente di ottenere i migliori rapporto tra sforzi profusi e risultati ottenuti

- Ambiente amichevole, gradevole e rilassato, allenamento divertente, vario e mai noioso, il divertimento e il coinvolgimento consentono di raggiungere i risultati con più semplicità e immediatezza, e questo crea un circolo virtuoso che si tende a mantenere

Possibilità di associare all'allenamento un corretto piano alimentare: è risaputo che l'alimentazione è il naturale compendio dell'allenamento, siamo quello che mangiamo e i risultati dei nostri allenamenti lo riflettono in pieno.

Mrs.Sporty Torino Monginevro, la più innovativa palestra per sole donne a Torino, cerca di fare tesoro di questi consigli, creando un ambiente informale ma efficace, in cui l'allenamento è piacevole e consente di ottenere i risultati desiderati, gli esercizi sono sempre personalizzati (e variati quando opportuno) costantemente eseguiti in presenza di personale qualificato e disponibile.

Piccola guida alla scelta corretta della palestra da frequentare. Alcuni consigli per decidere quale è la migliore palestra e come fare a scegliere dove iscriversi.