Per rimettersi in forma e sentirsi meglio bastano 30 minuti un paio di volte alla settimana
Continua a leggere
Da Mrs.Sporty Torino accendi il turbo per un dimagrimento sano
L'abbinamento di una regolare attività fisica con un programma alimentare è il metodo migliore per raggiungere un reale dimagrimento
ADESSO ACCENDI IL TURBO PER UN DIMAGRIMENTO SANO!
da #MrsSportyTorinoMonginevro l'abbinamento di una regolare attività fisica con un programma alimentare è il metodo migliore per raggiungere un reale dimagrimento che non comprometta i vostri muscoli, senza rischiare il fastidioso effetto "Yo Yo".
Spesso si pensa di ridurre al minimo o eliminare i carboidrati, alcune si allenano a digiuno al mattino appena sveglie.
La maggior parte degli individui è abituata a pensare al proprio corpo come se fosse un'automobile, basta un po' di benzina in più o in meno, o qualche Km in più o in meno, per far variare il livello di carburante.
Il nostro corpo invece è più complesso, è capace di adeguarsi velocemente e molto facilmente alle variazioni a cui viene sottoposto per raggiungere e mantenere il suo equilibrio. Accumula energia sotto forma di grasso, ma è capace di scegliere quale strato usare per ricavare l'energia necessaria al suo funzionamento.
Quindi limitare i carboidrati o i grassi, mangiando solo proteine, non serve.
Limitarne drasticamente l'assunzione, o addirittura fare attività fisica dopo il digiuno notturno, obbliga il nostro fisico a spremere i nostri muscoli per ottenere energia, come se non bastasse un'alimentazione iperproteica ci obbligherà ad immagazzinare l'eccesso di calorie sotto forma di grasso corporeo.
#MrsSporty ha sviluppato a tal proposito un piano per la riduzione del peso corporeo con il quale potrai dimagrire in maniera graduale a lungo termine e rimanere snella grazie a una combinazione di movimento e alimentazione sana ed equilibrata.
Sarai supportata dal tuo #personaltrainer che svilupperà insieme a te il tuo #allenamentopersonalizzato di soli #30minuti e di alimentazione per farti raggiungere #ituoiobiettivi individuali. Noi ti consigliamo e motiviamo! INIZIA ORA!
Da Mrs.Sporty Torino, palestra per sole donne a Torino, accendi il turbo per un dimagrimento sano: l'abbinamento di una regolare attività fisica con un programma alimentare è il metodo migliore per raggiungere un reale calo ponderale
11. Ottobre 2018
