Ti piacciono verdure e frutta fresca, ma sei troppo pigra per inventarti una ricetta? Ci pensiamo noi! Ti basterà avere un mixer e gli ingredienti elencati di seguito. Un’idea facile, semplice e gustosa. Ottima per fare il pieno di vitamine in forma…liquida! 

Ecco la nostra ricetta:

  • 1 mela
  • 1/2 cetriolo
  • Un po’ di foglioline di menta
  • 1 banana
  • 1 cucchiaio di succo di lime
  • 100 ml di latte di cocco o 100 ml di latte vaccino

Metti tutto nel frullatore e poi…gustati il tuo smoothie! ✔️

MODULI PER UNA PORZIONE

Cereali –  0/ Latticini - 0/ Proteine - 0 / Verdure – 1/2/

Frutta - 3 / Grassi – 1 / Extra - 0/ Bevande – 0

Nel piano nutrizionale Mrs.Sporty questo pasto è composto da 3 1/2 moduli. Per sapere quanti moduli puoi assumere ogni giorno, chiedi maggiori informazioni presso il tuo club Mrs.Sporty.

 

 

14. Marzo 2018
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