yogurt al mango

Questo yogurt al mango è esattamente quello che ci vuole per iniziare bene la giornata e dato che la sua preparazione non richiede né molto tempo né troppo sforzo, che ne dice di provarlo subito? Il cocco in scaglie dona una nota caraibica estiva e se ti piace sentire la croccantezza, puoi aggiungere fiocchi d’avena a tuo piacimento.

PER DUE PORZIONI TI SERVONO:

• 200 g di yogurt (1,5% di grasso)
• 1 mango
• 20 g cocco in scaglie

PREPARAZIONE:

1. Sbuccia il mango, togli i semi dalla polpa e taglialo a dadini.
2. Raccogli il succo e mescolalo insieme alle scaglie di cocco con lo yogurt.
3. Infine alterna uno strato di yogurt e uno strato di cubetti di mango in un bicchierino.

MODULI PER DUE PORZIONI

Cereali - 0 / Latticini - 1 1/3 / Proteine- 0 / Verdure - 0

Frutta - 1 / Grassi - 2/3 / Extra - 0 / Bevande - 0

Nel piano nutrizionale Mrs.Sporty questo pasto è composto da 3 moduli (a porzione). Per sapere quanti moduli puoi assumere ogni giorno, chiedi maggiori informazioni presso il tuo club Mrs.Sporty.